【ZIP】車麩でから揚げのレシピ!柳澤英子先生が伝授!2月28日
から揚げ

2022年2月28日放送【ZIP】では、カロリー糖質をおさえる、おうちで簡単おきかえレシピ「車麩でから揚げ」を、料理研究家の柳澤英子先生をKing&Princeの平野紫耀に伝授しました。ここでは、 2月28日放送【ZIP】で柳澤英子先生が紹介した、車麩でから揚げのレシピについてまとめました。

【ZIP】車麩でから揚げのレシピ!

材料(3~4人分)

車麩: 4枚

漬け汁: 

おろしニンニク: 2片方

おろしショウガ: 1かけ分

しょう油: 大さじ4

酒: 大さじ3

みりん: 大さじ3

ごま油: 大さじ1

片栗粉: 適量

作り方

1.水で戻した車麩をよく絞ります。

2.適当な大きさにちぎり、漬け汁に10分漬けます。

3.片栗粉につけます。(片栗粉は糖質が多いので控えめにしてください。)

4.180℃の油で5分揚げて完成です!

まとめ:【ZIP】車麩でから揚げのレシピ!柳澤英子先生が伝授!2月28日

ここでは、 2月28日放送【ZIP】で柳澤英子先生が紹介した、車麩でから揚げのレシピについてまとめました。

ぜひ参考にしてみてください!

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