【土曜はナニする】優木まおみの美容ルーティンは?マオビクスのやり方は?2月5日

2022年2月5日放送【土曜はナニする】にて、女優でありピラティスインストラクターの優木まおみさんが美容ルーティンやマオビクスを紹介しました。ここでは、 2月5日放送【土曜はナニする】 で優木まおみさんが紹介した、 美容ルーティンやマオビクスについてまとめました。

【土曜はナニする】優木まおみの朝の美容ルーティンは?

朝は南部鉄器で、湯を沸かし、白湯を飲みます。

内臓を目覚めさせ、消化を促進させます。

その後、Belle greenの青汁を飲みます。

白湯&青汁で美肌づくりです!

朝食にはフルーツをとります。

そして、フォーカスルーティン、BALMUDAでハワイアンミュージック・DIPYQUEのキャンドル・ETVOSのアロマミストで、頭を整えます。

【土曜はナニする】優木まおみの移動中の美容ルーティンは?

NIROLILA Botanicaの全身化粧水で、潤いを補給します。

日本クリニックのオイスターZを服用します。

肝機能改善に効果的な亜鉛を摂取します。

肝機能が低下していると、肌の再生能力が衰えるそうです。

【土曜はナニする】優木まおみの仕事中の美容ルーティンは?

スノーマンボールで、マッサージして、美姿勢をキープします。

コリをほぐします。

スノーマンボールは、優木まおみさんプロデュースです。

【土曜はナニする】優木まおみのマオビクスとは?

優木まおみさん考案のエクササイズメソッドがマオビクスです。

わかりやすくしたピラティスで、おうちで簡単にできます。

1日5分で簡単にできます。

コアラのマオビクス

つかまりポーズで体をひねって、くびれをつくりぽっこりお腹を解消します。

筋肉や骨のバランスを整えます。

寝る前におすすめのマオビクスはダイナソーです。

ダイナソーのマオビクス

後ろ足の甲を床につけて、胸を起こしゆっくり呼吸します。

鼠径部が伸びます。

トンボのマオビクス

ぽっこりお腹を解消します。

膝立にして、ももをしっかりのばしながら、前に手をだし、息を吸いながら後ろに体勢を動かします。

腰をそらさず、首からお尻をまっすぐ倒します。

前もお&下腹に伸びを感じたらOKです。

まとめ:【土曜はナニする】優木まおみの美容ルーティンは?マオビクスのやり方は?2月5日

ここでは、 2月5日放送【土曜はナニする】 で優木まおみさんが紹介した、 美容ルーティンやマオビクスについてまとめました。

ぜひ参考にしてみてください!

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