2023年7月1日放送【土曜はナニする】にて、ヒップアップアーティストの松尾タカシ先生が、後ろ姿が若返るお尻年齢リセット術の赤ちゃん・ベビーステップエクササイズを伝授しました。ここでは、7月1日放送【土曜はナニする】で松尾タカシ先生が紹介した、お尻年齢リセット術のベビーステップエクササイズについてまとめました。...

2023年6月10日放送【土曜はナニする】にて、白濱龍太郎先生が、1分快眠体操・不眠解消のやり方を伝授しました。ここでは、6月10日放送【土曜はナニする】にて白濱龍太郎先生が紹介した、1分快眠体操・不眠解消のやり方についてまとめました。 【土曜はナニする】1分快眠体操のやり方は？寝つきが悪い方は？ 寝つきが悪い方は、筋...

2023年4月26日放送【あさイチ】では、安田美沙子が毎日のストレッチのやり方を紹介しました。ここでは、4月26日放送【あさイチ】で紹介された、木村多江さんの寝る前や椅子に座りながら行うストレッチについてまとめました。...

2023年4月26日放送【あさイチ】では、木村多江さんが毎日のストレッチのやり方を紹介しました。ここでは、4月26日放送【あさイチ】で紹介された、木村多江さんの寝る前や椅子に座りながら行うストレッチについてまとめました。 【あさイチ】木村多江さんの椅子に座りながらのストレッチのやり方は？ １．イスに座りながら、ちょっと...

2023年4月26日放送【あさイチ】では、オガトレ、松井薫さん、中村格子先生、中村尚人さんが、胸椎・肩関節・股関節・膝関節の4つの神ストレッチのやり方を完成しました。ここでは、4月26日放送【あさイチ】で紹介された、４つの神ストレッチのやり方についてまとめました。...

2023年2月11日放送【土曜はナニする】で、姿勢改善トレーナー・Yumico先生が、くびれ母ちゃんが教える神ブレスエクササイズのやり方を紹介しました。ここでは、2月11日放送【土曜はナニする】でYumico先生が紹介した、くびれ母ちゃんが教える神ブレスエクササイズのやり方についてまとめました。 【土曜は何する】くびれ...

2023年1月21日放送【世界一受けたい授業】で、奥田逸子先生がシワ・たるみ改善の1分カオキン体操のやり方を紹介しました。ここでは、1月21日放送【世界一受けたい授業】で奥田逸子先生が紹介した、シワ・たるみ改善の1分カオキン体操（ウーイー体操・シワ消しワンプッシュ体操・目パッチリ体操・ニパニパ体操）のやり方についてまと...

2023年1月21日放送【土曜はナニする】にて、中野ジェームス修一さんが、やせるのはどっちのダイエット新常識、片脚スクワットや肩こり改善筋トレのやり方を紹介しました。ここでは、1月21日放送【土曜はナニする】で中野ジェームス修一さんが紹介した、やせるのはどっちのダイエット新常識、片脚スクワットや肩こり改善筋トレのやり方...

2023年1月20日放送【あさイチ】で、モデルの冨永愛さんが、血行をよくるストレッチのやり方や食事法を教えてくれました。ここでは、1月20日放送【あさイチ】で紹介された、肩を回して血行を改善するストレッチ法や食事法についてまとめました。...

2023年1月15日放送【ヒルナンデス】にて、ゆめちゃんが、深井裕樹さん考案のズボラOK運動のダイエットに挑戦しました。ここでは、1月15日放送【ヒルナンデス】で紹介された、深井裕樹さん考案のズボラOK運動のやり方についてまとめました。...