2020年4月8日放送「あさイチ」では、肩こり・眼精疲労・頭痛解消に効果がある、首の筋肉のストレッチが紹介されました。ここでは、「あさイチ」で紹介された、肩こり・眼精疲労・頭痛解消に効果がある、首の筋肉のストレッチのポイントを中心にまとめました。 「あさイチ」肩こり・眼精疲労・頭痛が首の筋肉が原因？ 肩こりや目の疲れ、...

2020年4月5日放送「シューイチ」では、すごいストレッチ監修の田中千哉（たなかゆきや）先生が伝授する、タオルだけでできる簡単ストレッチが紹介されました。ここでは、「シューイチ」で田中千哉先生が紹介した、タオルだけでできる肩こり・お尻のコリ解消簡単ストレッチについてまとめました。 「シューイチ」簡単タオルストレッチ！ス...

2020年2月18日放送「あさイチ」で簡単にスタートできる「ゆるトレ」が紹介されました。毎日持続できる超簡単筋トレやストレッチです。ここでは、「あさイチ」で紹介された、 毎日持続できる超簡単筋トレやストレッチ 「ゆるトレ」 のやり方を紹介します。 「あさイチ」ゆるトレ！ 2020年2月18日放送「あさイチ」で簡単にスタ...

2020年2月8日放送「世界一受けたい授業」で花粉症対策の簡単ストレッチ、筋膜ヨガが取り上げられました。ここでは、「世界一受けたい授業」で取り上げられた 花粉症対策の簡単ストレッチ、筋膜ヨガのやり方を紹介します。 「世界一受けたい授業」花粉症対策の簡単ストレッチ！ 筋膜を伸ばす事 が大事？ 2020年2月8日放送「世界...

2020年4月28日放送（2020年1月7日放送再構成）「あさイチ」で、二重あごを解消する簡単ストレッチと筋トレ、二重あごが目立たない写真の撮り方が取りあげられました。あさイチの簡単ストレッチや筋トレは、二重あご解消に効果がとてもありそうなので紹介します。写真の撮り方もご参照ください！ 「あさイチ」二重あご解消！最近増...