グラタン

2020年6月20日放送「サタプラ」で、浜内千波さん伝授のアボカドライスグラタンの超時短レシピが紹介されました。ここでは、「サタデープラス」で紹介された、浜内千波さん伝授された、ホワイトソースなしで作る、アボカドのライスグラタンの超時短レシピについてまとめました。

「サタデープラス」アボカドで作るライスグラタンの超時短レシピ!

材料

食材

アボカド 1個

ご飯 300g

玉ねぎ 1/2個

ベーコン 2枚

チーズ 50g

牛乳 300cc

バター 15g

卵 2個

調味料

塩 小さじ1

コショウ 少々

黒コショウ 少々

作り方

1.玉ねぎをスライスします。

2.熱したフライパンに、スライスした玉ネギとベーコンを加え、2分ほど強火で炒めます。

3.玉ねぎがしんなりしたら、アボカドを加えて潰しながら炒めます。

4.牛乳を加え、1分ほど中火で加熱します。

※アボカドは、火を通すことで、とろみがでるので、ホワイトソースの代わりになります。

5.フライパンにご飯を加え、塩、コショウ、チーズをかけて、全体を混ぜます。

6.耐熱容器に流し入れ、残りのアボカド、生卵、チーズをかけて、オーブンで3分ほど焼きます。

7.うっすら焼き色がついたら、完成です。

まとめ:「サタデープラス」アボカドのライスグラタンの超時短レシピ!浜内千波さん伝授!

ここでは、「サタデープラス」で紹介された、浜内千波さん伝授のアボカドで作るライスグラタンの超時短レシピについてまとめました。

ぜひ参考にしてみてください!

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