【世界一受けたい授業】長友流ネガティブ思考をボジティブに変える3つのテクニックとは?長友佑都のメンタル強化!
長友流ポジティブ

2023年1月21日放送【世界一受けたい授業】で、メンタルモンスター長友佑都選手が、長友流ネガティブ思考をボジティブに変える3つのテクニックを紹介しました。ここでは、1月21日放送【世界一受けたい授業】で長友佑都選手が紹介した、長友流ネガティブ思考をボジティブに変える3つのテクニックについてまとめました。

【世界一受けたい授業】長友流ネガティブ思考をボジティブに変える1つ目のテクニックは?

ネガティブな気持ちを立て直すには、自分を未来から見よう!

ミスして悩んでいても、未来のなりたい自分を想像してみると、今やるべきことが見えてきます。

紙の右側に将来なりたい自分を書きます。

紙の左側に、今すべきことを書きます。

【世界一受けたい授業】長友流ネガティブ思考をボジティブに変える2つ目のテクニックは?

ミスをしたときは、WHY「なぜ」ではなく、HOW「どのように」を考える!

どうやったらミスを改善できるか、どうやったら成長できるかを考えることが重要!

そうすることによりポジティブなマインドになります。

【世界一受けたい授業】長友流ネガティブ思考をボジティブに変える2つ目のテクニックは?

常に感謝をする

今いる環境は、当たり前ではなく、幸せなこと!

悩めることは幸せなことで、逆境の経験も意味があります。

批判の中には、成長するチャンスがあります。

まとめ:【世界一受けたい授業】長友流ネガティブ思考をボジティブに変える3つのテクニックとは?長友佑都選手が伝授!

ここでは、1月21日放送【世界一受けたい授業】で長友佑都選手が紹介した、長友流ネガティブ思考をボジティブに変える3つのテクニックについてまとめました。

ぜひ参考にしてみてください!

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