山崎麻央「バックステージ」に出演!腹筋女子のフェロモン腹の作り方?

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2020年2月16日「BACKSTAGE(バックステージ)」に山崎麻央さん(腹筋女子)が出演し、フェロモン腹の作り方を伝授します。ここでは、「BACKSTAGE(バックステージ)」でフェロモン腹の作り方を伝授する 山崎麻央さん(腹筋女子)のプロフィール・経歴・ 美ボディの作り方を紹介します。

山崎麻央(腹筋女子)が「バックステージ」に出演!フェロモン腹とは?

腹筋

2020年2月16日「バックステージ」に山崎麻央さん(腹筋女子)が出演し、フェロモン腹の作り方を伝授します。

1000人近くの女性のトレーニングをサポートしてきた、人気ボディコーディネーター・山崎麻央さん。

書籍「#腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった!」を監修、46歳のママとは思えない美ボディな山崎さんが指導するのは、“フェロモン腹"です。

くびれたウエストにペタンコのお腹で、思わず触りたくなる柔らかなシルエット

46歳とは思えないほど美ボディな 山崎麻央さんのお腹は、トレーニングでバキバキに割れたシックスパックかと思いきや、くびれたウエストにぺたんこのお腹うっすら縦に伸びた3本線が女性らしく柔らかなシルエットを醸し出しています

過度なトレーニングは必要ないと、山崎麻央さんは語ります。

ハードな筋トレを行わない、山崎式“フェロモン腹"の作り方とは?どのようにするのでしょうか?

42歳の女性が、20日間で“フェロモン腹"を目指します

まずは、山崎麻央さんは、日々の生活を聞くことを重視します。

山崎麻央さんが直接指導するのは1回30分の週2回、あとは自宅でトレーニングをすることになりました。

“フェロモン腹"作りに欠かせない!「整える」「ほぐす」「鍛える」 とはどういうことでしょうか。

トレーング開始から20日後に、果たして“フェロモン腹"になったのでしょうか? 注目です!

結果としては、体重も4kg減少し、ウエストも4cm減り、フェロモン腹に近づいていました。

明らかに、ウエストのシェイプが格好良く変わっていました。

以前は、今と全く違う仕事をしていた山崎さんが健康になれるトレーニングを開発した理由は、出産後、体調を崩した自身の体験からです。

ここでは、「バックステージ」でフェロモン腹の作り方を伝授する 山崎麻央さん(腹筋女子)のプロフィール・経歴・ 美ボディの作り方を紹介します。

山崎麻央(腹筋女子)が「バックステージ」に出演! プロフィールは?

山崎麻央さんは、加圧トレーニング&インディバサロン「ソラーチェ代官山」代表です。

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#初心にもどろう 2020年は、わたしたちにとって特別な年。ソラーチェ代官山が夏に10周年を迎えます。 開業当時、前職を辞めて5年間の専業主婦中だった私は、産後のママが赤ちゃん連れで安心してこれるスタジオつくろう!という熱い想いと勢い、だけで、 @kazukoseno を巻きこみ、まだ決心がつかない彼女の迷いをよそに 、なかば無理やり設計をすすめ、スタジオをスタート。笑 長女が年長さんで長男が3歳でした。幼稚園の送り迎えのあと、走って銀行に行ったり、スーパーで走り回る子供達を怒鳴ってたらお客様に見つかったり...笑 そんな日々が、懐かしく思い出されます。あれから10年。最初は経営だけ関わるつもりだった私は、加圧トレーナーになり、ピラティスの資格をとり、分子栄養学の勉強をし、指名してくださるお客様が少しずつ増え、本を出版させていただいたり、外部でセミナーをしたりするように。健康をサポートする商品をつくったり、色々な百貨店で催事をしたり。 気がついたらお姉ちゃんは16歳、弟は13歳。会社も子育てもまだまだこれから。今年は、第二章がスタートする年!私は、やりたい!と思ったら我慢できずに始める性分。0を1にする瞬発力はあるけど、1を10...20と 育てる忍耐力と継続力が常に課題ですが、この10年で少しずつ、継続する楽しさがわかってきたところ。 どんな提案をしても、「いいよ!やってみよう!」「麻央なら大丈夫!」 出会ってもうすぐ30年。ずっと変わらない笑顔。愛。いつもありがと。これからの10年も一緒に走ろ! . #ソラーチェ代官山 #山崎麻央 #せのかずこ

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慶應大学卒業後、外資系IT企業に10年間勤務したのち、出産を機に退職しました。

5年後に起業し、加圧トレーニングやピラティス、インディバ、食カウンセリングほか、多角的に体のケアを行うプライベートスタジオをオープンします。

自ら指導を行うほか、セミナー講師、雑誌や書籍の監修等で幅広く活躍されます。

2016年には、自社で化粧品、健康食品等の開発・販売を行う(株)ソラーチェPLUSを設立しました。

2017年12月に講談社より刊行された『#腹筋女子〜お腹が割れたら人生変わった!〜』は、発売当日に増版が決定して話題を読びました。

2018年7月には分子栄養学実践講座にて認定カウンセラーの資格を取得します。

食・運動・冷えの改善・腸内環境を整えるという観点から、「体の内と外から健康で美しく」をテーマに、TV・ラジオ・雑誌等多くのメディアにて情報を発信しています。

山崎麻央が「バックステージ」に出演! 書籍「 #腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった!」 とは?

山崎麻央 監修 「 #腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった!」 ¥ 972

インスタグラムで話題の「#腹筋女子」のリアル腹割りエピソードの他、 山崎麻央さん監修の腹筋を中心としたインナーマッスルを鍛えるメソッドや健康・美容に関するコラムを多数掲載しています。

山崎麻央さんが監修した書籍『#腹筋女子』の出版にあたり、運動と食事を指導したモニターの方は全員確実に成果が出ているそうです。

書籍にはこのトレーニングの全貌と美ボディのためのコラムが満載です。

ぜひ読んでみてください!

山崎麻央が「バックステージ」に出演! 運動と食事は必ずセット・冷えは禁物?

山崎麻央