「ホンマでっか」太る人の共通点？血液型・コンビニ・帰省頻度・口癖？

2020年3月4日放送「ホンマでっか」では、太る人4つの共通点が説明されました。ここでは、「ホンマでっか」で公開された 太る人4つの共通点（血液型・コンビニ・帰省頻度・口癖）をまとめました。

「ホンマでっか」太る人の共通点とは？ 20歳から20kg以上太った人と変わらない人の差は？

厚生省のデータによると、20歳以上で肥満（BMIが25以上）の割合は、男性31.3%で女性は20.6%とのことです。

男女ともに、年齢が上がるとともに体重が増加します。

番組では、20歳から20kg以上太った人110名と、20歳から体重が変わらない人110名の50項目のアンケートを実施しました。

その中で、好きな食べ物に違いはなかったのに、一見関係なさそうな項目で意外な共通点がありました。

ここでは、そのまさかの共通点について、まとめました。

「ホンマでっか」太る人の共通点とは？ 血液型は？

20歳から20kg以上太った人110名

1位　O型（36人）2位　B形（34人）3位　A形（32人）4位　AB型（8人）

20歳から体重が変わらない人110名

1位　A型（45人）2位　O型 （30人）3位　B方（26人）4位　AB型（8人）

遺伝子的には、A遺伝子がないと太りやすい　＝＞B型とO型は、A遺伝子がない

A遺伝子を持つと我慢強い性格になり、間食をあまりしない

「ホンマでっか」太る人の共通点とは？ コンビニで買うものは？

20歳から20kg以上太った人110名

１：スイーツ　　２：ホットスナック　　３：アイス　　４：パン　　５：おにぎり

20歳から体重が変わらない人110名

１：コーヒー　　２：チョコレート　　３：スイーツ　　４：アイス　　５：パン

コーヒーは脂肪分解作用が大きく、ダイエットに効果的です。

チョコレートの ポリフェノールの効果により、ダイエット効果とむくみをとる効果があります。

カカオマスが血糖値を上げて過食を防ぎ、リグニンと言う食物繊維が便秘を防ぎます。

午後2時~3時に食べると太りにくいです。夜中に食べると太りやすいです。

ストレッチやヨガで痩せる要因は、体が動きやすくなるから痩せます。

筋肉体操で谷本先生が、手軽なストレッチを紹介します！

超ラジオ体操！

１．手のひらを自分に向けて、腕を自分の方に寄せ、背中を丸める

２．手のひらを肩に持っていき、肘を引いて、胸を張る

３．手のひらを体の前で組んで、そのまま手のひらを真上に向けて、体を伸ばす

肩甲骨周りの動きがスムーズになり、運動効率が格段に上がります。

「ホンマでっか」太る人の共通点とは？ 実家に帰る頻度は？

20歳から20kg以上太った人110名

1位：年に1回未満　2位　3ヵ月に1回~半年に1回　3位　月に1回~3ヵ月に1回

20歳から体重が変わらない人110名

1位　月に1回~3ヵ月に1回 2位 半年に1回~年に1回 　3位 　年に1回未満　

体形を指摘してくれるのは、身内だけです。

同居する身内は、気づきにくいのです。

指摘されることにより、改善する機会が増えます。

「ホンマでっか」太る人の共通点とは？ 口癖は？

20歳から体重が変わらない人110名

1位　疲れた　2位　眠い　3位　まっいいっか

20歳から体重が変わらない人110名

1位　ありがとう　2位　とりあえず　3位　たしかに、なるほど

疲れた、眠いは、ストレス状態にあります。

ストレスは、甘いものを求め、太ります。

口癖は口癖を呼びます。惰性的な人間関係の中にいると過食して太りやすくなります。

まとめ：ホンマでっか」太る人の共通点？血液型・コンビニ・帰省頻度・口癖？

ここでは、「ホンマでっか」で公開された 太る人4つの共通点（血液型・コンビニ・帰省頻度・口癖）をまとめました。

ぜひ参考にしてみてください！