2021年12月13日放送【ZIP】で、Kign&Princeの平野紫燿さんが寒さ撃退法について紹介しました。ここでは、 12月13日放送【ZIP】で紹介された、寒さ撃退1分ストレッチやグーチョキパー体操のやり方、カイロの正しい貼る場所や正しい重ね着法についてまとめました。 【ZIP】寒さ撃退の重ね着の方法は？...

2021年12月11日放送【めざましどようび】のキクエがきくよでは、美容家・永井さつきさんが、冷え解消のあったかエクササイズを伝授しました。ここでは、12月11日放送【めざまし】で永井さつきさんが教えた、 冷え解消のあったかエクササイズ 、そけい部のほぐし方・ふくらはぎの血流促進・全身の血流促進のやり方についてまとめま...

2021年11月24日放送【めざまし8】で、宮崎美子さんが最新おうちエクササイズを経験しました。ここでは、11月24日放送【めざまし】で紹介された最新おうちエクササイズ、 Plankpad PRO・Fitness Mirrorの通販・お取り寄せについてまとめました。 【めざましテレビ】Plankpad PROの通販・お...

2021年11月5日放送【スッキリ】で、アンジャッシュ児嶋一哉さんが、寝る前ヨガの快眠おっさんずヨガを伝授しました。ここでは、 11月5日放送【スッキリ】で アンジャッシュ児嶋さんが伝授した、 寝る前ヨガの快眠ヨガ のウジャイ呼吸・だるまさんポ―ズ・肩立ちポーズ・しかばねポーズのやり方についてまとめました。 【スッキリ...

2021年11月1日放送【ZIP】で、King&Princeの高橋海人さんが、ティップネスインストラクターの宮崎紗衣先生から1日トレーニング生活を伝授されました。ここでは、11月1日放送【ZIP】で 宮崎紗衣先生が伝授した、1日トレーニング生活（ながらトレーニング）の ガス抜きのポーズやハッピーベイビーのポ―ズ...

2021年10月16日放送【めざましどようび】で、高橋メアリージュンさんも体験した、おすすめのほぐしグッズが紹介されました。ここでは、10月16日放送 【めざましどようび】で 紹介された、エアーアイマスク・ネックピローマッサージャー・ ラッピングマッサージャー ・ブルブルハート・リカバリーガンの通販・お取り寄せについて...

2021年10月15日放送【あさイチ】で、女優の天海祐希さんがシャンプーしながら二の腕シェイプ・お尻ストレッチのプチトレを教えてくれました。ここでは、 10月15日放送【あさイチ】で 天海祐希さんが 紹介した天海流プチトレ、シャンプーしながら 背中と二の腕シェイプ・お尻ストレッチのやり方についてまとめました。 【あさイ...

2021年10月2日放送【王様のブランチ】のコジヨガで、ヨガ講師の岡田茉里乃先生が、スマホ首＆むくみ解消ヨガのやり方を紹介しました。ここでは、10月2日放送【王様のブランチ】のコジヨガで岡田茉里乃先生が紹介した、スマホ首＆むくみ解消ヨガのやり方についてまとめました。 【王様のブランチ】岡田茉里乃先生のスマホ首の解消法ヨ...

2021年8月21日放送【土曜はナニする】で、歯科医師の末光妙子先生が、小顔効果・ほうれい線マリオネットライン解消に有効な早口言葉エクササイズが紹介されました。ここでは、 8月21日放送【土曜はナニする】で 紹介された、 小顔効果・ほうれい線マリオネットライン解消 ・リフトアップに有効な早口言葉エクササイズについてまと...

2021年8月14日放送【土曜はナニする】で、ユウトレ先生が、脚を開くだけで効果倍増のカエル足エクササイズのやり方を伝授しました。ここでは、8月14日放送【土曜はナニする】で紹介された、内もも・下腹・お尻に効果があるカエル脚エクササイズのやり方についてまとめました。 【土曜はナニする】カエル脚エクササイズのやり方！内も...