健康

「土曜はナニする」ゴッドハンドの佐藤義人先生は、猫背ストレッチのやり方を紹介しました。ここでは、「土曜はナニする」で紹介された、肩こり・腰痛・頭痛を改善する、佐藤義人のねこ背ストレッチのやり方についてまとめました。 「土曜はナニする」佐藤義人のねこ背ストレッチのやり方！ ねこ背のチェック法① １．両手両足を伸ばして、う...

2020年6月2日放送「教えてもらう前と後」で、武田真治さんが簡単エクササイズを紹介しました。ここでは、「教えてもらう前と後」で、オンライン授業や、リモートワーク、巣ごもり生活でコリコリになった体をほぐす、武田真治さんが紹介してくれた自宅にあるボウルを使った簡単エクササイズについてまとめました。 「教えてもらう前と後」...

2020年5月30日放送「めざましどようび」にて、夏マスクが紹介されました。ここでは、「めざましどようび」で紹介された、ウォーターマスク・ぴたマスク・吸水速乾立体マスク・和紙立体3Dマスク・シルクマスク・スポーツフェイスマスクなどの夏マスクについて紹介しました。 「めざまし」夏マスク！ウォーターマスク（オーシン）！ ウ...

2020年5月28日放送「主治医が見つかる診療所」で、巻き肩を解消する改善ストレッチ（タオル体操）が紹介されました。ここでは、「主治医が見つかる診療所」で紹介された、浅い呼吸の原因となる、巻き肩を解消する改善ストレッチ（タオル体操）についてまとめました。 「主治医が見つかる診療所」巻き肩により呼吸が浅くなる？ 北里大学...

2020年5月28日放送「主治医が見つかる診療所」で、海女さんの呼吸法が紹介されました。ここでは、「主治医が見つかる診療所」で紹介された、肺を強くする、口すぼめ呼吸法＋複式呼吸についてまとめました。 海女さんに学ぶ口すぼめ呼吸法とは？ 海女さんの磯笛は、口すぼめ呼吸に似ています。 口すぼめ呼吸法 １．2秒かけて、鼻から...

2020年5月27日放送「ソレダメ」のハチミツの新常識で、貴重なニホンミツバチのハチミツである富永朝和特製はちみつやキルギスハニーが紹介されました。ここでは、「ソレダメ」で紹介された、富永朝和特製はちみつやキルギスハニーのお取り寄せについてまとめました。 「ソレダメ」富永朝和特製はちみつのお取り寄せ！ ハチ博士の富永朝...

2020年5月22日放送「めざまし」にて、ひんやりマスクが紹介されました。ここでは、「めざまし」にて紹介された、ウォーターマスク・マスク冷感うるおいシート・洗えるひんやり夏用マスクなどひんやりマスクついてまとめました。 めざまし」ひんやりマスク！ウォーターマスク！ ウォーターマスク　990円 水で濡らして使うマスクです...

2020年5月20日放送「ガッテン」で、血糖値を下げる運動ピントレ（スロー・スクワット）が紹介されました。ここでは、「ガッテン」で紹介された、ピントレ（スロー・スクワット）の効果ややり方（方法）についてまとめました。 「ガッテン」ピントレとは？ 2020年5月20日放送「ガッテン」で、血糖値を下げる運動ピントレ（スロー...

2020年5月19日「この差って何ですか?」で、30歳を過ぎた番組ADが骨盤・背骨ストレッチを１か月続けで、身長が驚きの結果になったことが放送されます。ここでは、「この差って何」で放送された、小顔達成に向けて、番組ADが背骨腰骨ストレッチを１か月続けた結果、身長が伸びたかどうかについてまとめました。 「この差って何」骨...

2020年5月18日放送「あさイチ」にて、リメイクマスクの達人・つれづれリメイク日和さんがオシャレ手作りマスクの作り方が紹介されました。ここでは、「あさイチ」で紹介された、つれづれリメイク日和のオシャレ手作りマスクの作り方についてまとめました。 「あさイチ」つれづれリメイク日和の手作りマスクの作り方！ 5分でできる古着...