健康

2020年2月17日放送「ヒルナンデス」で、黒ニンニク・黒ごぼうは抜群の疲労回復があることが紹介されました。ここでは、「ヒルナンデス」 で紹介された 黒ニンニク・黒ごぼうの疲労回復効果やニンニクの効果的な調理法について紹介します。 「ヒルナンデス」黒ニンニク・黒ごぼうは抜群の疲労回復！ 疲労回復効果をゼロ にする調理法...

2020年2月17日放送「ヒルナンデス」で、免疫力をアップさせるネギの保存法や「ネギの葉先と豚肉の塩焼きそば」のレシピが紹介されました。ここでは、 「ヒルナンデス」で紹介された ネギの保存法や「ネギの葉先と豚肉の塩焼きそば」のレシピ をまとめました。 「ヒルナンデス」ネギで免疫力アップ！「その調理、9割の栄養捨ててます...

2020年2月16日「BACKSTAGE(バックステージ）」に山崎麻央さん（腹筋女子）が出演し、フェロモン腹の作り方を伝授します。ここでは、「BACKSTAGE(バックステージ）」でフェロモン腹の作り方を伝授する 山崎麻央さん（腹筋女子）のプロフィール・経歴・ 美ボディの作り方を紹介します。 山崎麻央（腹筋女子）が「バ...

2020年2月16日「シューイチ」で、肩こり・腰痛・疲労回復に有効な「超ラジオ体操」のやり方を紹介されました。筋肉体操で有名な谷本道哉さんが考案されました。ここでは、 肩こり・腰痛・疲労回復に有効な「超ラジオ体操」 をわかりやすくまとめました。 「シューイチ」超ラジオ体操とは？ 2020年2月16日「シューイチ」の中山...

2020年2月16日「ゲンキの時間」で、コリの原因となるファシアについて、肩こり改善・腰痛解消・柔軟性向上の時短ストレッチが紹介されました。ここでは、「ゲンキの時間」紹介された、ファシアをほぐすことによる肩こり改善・腰痛解消・柔軟性向上の 時短ストレッチ をまとめました。 「ゲンキの時間」時短ストレッチで肩こりや腰痛解...

2020年2月15日放送「めざましどようび」で、とがわ愛さんが岡副麻希アナに、くびれや腹筋強化の筋トレのやり方を伝授しました。自宅で簡単・手軽です。ここでは、「めざまし」 で紹介された、自宅で簡単・手軽にできる、 くびれや腹筋強化の筋トレ（デッドバグ）のやり方をまとめました。 「めざまし」くびれや腹筋強化の筋トレのやり...

2020年2月14日放送「金スマ」で、動かないゼロトレで肩こり改善法や腰痛解消するやり方が取り上げられます。ここでは、「金スマ」に登場する、 動かないゼロトレで肩こり改善や腰痛解消のやり方を紹介します。1日3分でOKです。 2月14日分随時更新します！ 「金スマ」動かないゼロトレのやり方！（肩こり改善・腰痛解消）！ 2...

2020年2月14日放送「金スマ」で、とがわ愛さんのやせ筋トレのダイエット法が取り上げられます。やせ筋トレのやり方や効果は、2019年も話題沸騰でした。ここでは、「金スマ」に再び登場する、話題のダイエット法・とがわ愛さん考案のやせ筋トレのやり方や効果を紹介します。2月14日分随時更新します！ 「金スマ」やせ筋トレ（とが...

2020年2月12日放送「ソレダメ」で、放送された「ぷるトレ」のやり方や肩こり解消・冷え性改善などの効果が取り上げられました。ここでは、 「ソレダメ」で取り上げられた、冷え性改善・肩こり解消・免疫力アップな度に効果のある「ぷるトレ」のやり方を紹介します。 「ソレダメ」「ソレダメ」ぷるトレのやり方と効果！忍者のポーズとは...

2020年2月8日「世界一受けたい授業」で花粉症対策レシピ「黒酢入り長芋の味噌汁」の作り方（レシピ）が放送されました。ここでは、にごり酢を活用した、花粉症対策レシピの「黒酢入り長芋の味噌汁」の作り方を紹介します。 「世界一受けたい授業」花粉症対策レシピ！「にごり酢」が効果的？ 黒酢やバルサミコ酢といった「にごり酢」は、...